Menü Bezárás

A fej és arcmasszázst nem csak a fejen és arcon végezzük, mint azt a neve sugallja, hanem kicsit a vállon, a háton és a karokon is.

Ezek mind olyan területek, ahol a rossz testtartás, felgyülemlett érzelmi stressz, a számítógép előtt eltöltött hosszú órák miatt feszültség halmozódhat fel.

A masszázs számos különböző mozdulata segít ellazítani a megfeszült, fájó izmokat, enyhíti az izommerevséget, serkenti a vérkeringést, gyorsítja a lerakódott méreganyagok kiválasztását, és ilyen módon csillapítja a fejfájást és a szem megerőltetését, valamint növeli az ízületek mozgékonyságát. 

A masszázs menete:
Váll masszázs
Nyak masszázs
Karok masszírozása
Fej masszázs
Arc masszázs
Dekoltázs masszázs

Milyen fogásokat alkalmazok a masszázs során?

  • Dörzsölés. Ujjakkal, tenyérgyökkel vagy a tenyér külső élével végezhető, dörzsölő vagy energizáló irányváltó mozgás. 

  • Nyomás. Akár az egész kézzel vagy az alkarral, esetleg az ujjakkal vagy a két hüvelykujjal is végezhetjük. A cél a nyomópontok stimulálása. A nyomás lehet lágyabb vagy akár erőteljesebb is, de fokozott óvatossággal kell eljárni, amikor erősebb nyomást gyakorlunk, és mielőtt lassan felengednénk a kezünket, tartsuk ott a nyomást pár másodpercig. 

  • Ütögetés. Az úgynevezett tapotement vagy ütögető technika során a külső kézélt használva paskoljuk felváltva az adott területet, mintha dobolnánk vagy szeletelnénk. 

  • Tolás és húzás. Elsősorban ujjakkal és hüvelykujjal végzik, alapja a feszítés-engedés. 

  • Dagasztás és préselés. Ezt főként a húsosabb területeken végezzük az egész kezünkkel vagy csak az ujjainkkal a vállaknál és a nyak hátsó részénél. 

  • Nyugtató fogás. A nyugtató fogás gyakran a kezelés kezdetét vagy végét jelzi. Ez egy kapcsolatteremtő, előkészítő, nyugtató technika, amely során a masszást végző személy mindössze ráhelyezi kezét a partner fejére vagy válláram, és ott tartja egy pár másodpercig.

A masszázs időtartama: 30 perc

A masszázst kókuszolajjal végzem.

Ellenjavallatok:

  • Trombózis,  

  • Láz 

  • Fertőző betegség (kiemelten a fertőző bőrbetegségek) 

  • Akut gyulladás 

  • Daganatos betegség  

  • Friss trauma, műtét utáni állapot 

  • Hámhiány 

  • Vérzékenység, illetve véralvadásgátló gyógyszer szedése 

  • Előrehaladott csontritkulás 

  • Be nem állított magas vérnyomás 

  • Egyes szív- és keringési problémák   

  • Legyengült, alkoholos, beszámíthatatlan állapot

 Masszázsra csak akkor jöjjön, ha egészséges!